Browsing: आरोग्य
फळ हा केवळ आपल्या आहाराचा एक स्वादिष्ट भाग नाही तर हृदयाचे आरोग्य राखण्यातही महत्त्वाची भूमिका बजावते. फायबर, पोटॅशियम आणि अँटिऑक्सिडंट्स…
जसा सुट्टीचा हंगाम जवळ येतो, लहान दिवस आणि लांबच्या कामाच्या सूचीसह, बरेचजण अतिरिक्त बूस्टसाठी एनर्जी ड्रिंक्स कडे वळतात. तथापि, डॉ. केटलिन मिर्किन,…
युनायटेड स्टेट्समध्ये, कोरोनरी धमनी रोग मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे. हृदयविकाराचा सर्वात सामान्य प्रकार म्हणून रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंधक केंद्रे द्वारे ओळखली जाणारी…
Prunes, विशिष्ट मनुका वाणांचे वाळलेले स्वरूप, हे पोषक तत्वांचे पॉवरहाऊस आहेत. त्यांच्या नैसर्गिक गोडपणासाठी आदरणीय, ही फळे बद्धकोष्ठतेसाठी पारंपारिक निराकरणापेक्षा…
अलीकडील संशोधन JAMA, अमेरिकन मेडिकल असोसिएशनचे जर्नल मध्ये प्रकाशित झाले आहे, जे आठवड्याच्या दिवसाच्या वर्कआउटसाठी वेळ शोधण्यासाठी धडपडत असलेल्यांसाठी एक आश्वासक संदेश…
पोर्ट्समाउथ विद्यापीठाने केलेल्या अलीकडील अभ्यासात व्यायाम, झोपेची कमतरता आणि संज्ञानात्मक कार्यप्रदर्शन (CP) यांच्यातील संबंधांमधील महत्त्वपूर्ण अंतर्दृष्टी उघड झाली आहे. दोन…
जवळपास अर्धा दशलक्ष यूके रहिवाशांच्या विस्तृत डेटावर आधारित एक महत्त्वपूर्ण अभ्यास, एक आकर्षक शोध लावला आहे: निरोगी आहारावर स्विच केल्याने…
अभूतपूर्व पाऊल म्हणून, यूएस फूड अँड ड्रग अॅडमिनिस्ट्रेशन ब्रोमिनेटेड व्हेजिटेबल ऑइल (BVO) वर बंदी घालण्यासाठी सज्ज आहे, वॉलमार्ट आणि इतर किरकोळ विक्रेत्यांद्वारे विकल्या जाणार्या…
एखाद्याच्या रोजच्या आहारात फायबर-समृद्ध पदार्थांचा समावेश करणे हा नियमित मलविसर्जनाला चालना देण्याचा एक मार्ग नाही. अग्रगण्य पोषणतज्ञांनी स्पष्ट केल्याप्रमाणे केवळ वनस्पतींच्या…
प्रख्यात दीर्घायुष्य तज्ञ डॉ. पीटर अटिया जेव्हा व्यायामशाळेत पाऊल ठेवतात, तेव्हा त्यांची दृष्टी तात्काळ घामाच्या सत्राच्या पलीकडे वाढते. तो दीर्घकाळापर्यंत त्याच्या शरीराची शिल्पकला…